Senior Cerdas yang Terhormat: Jatuh dan kebakaran adalah dua hal yang paling saya khawatirkan untuk ayah tua saya yang tinggal sendiri. Apakah Anda punya saran untuk membantunya tetap aman dan mengawasinya dari jauh? — Putri Khawatir
Yang Terhormat: Ada sejumlah perubahan kecil yang dapat Anda lakukan di rumah ayah Anda untuk membantu melindunginya dari kejatuhan dan kebakaran, yang keduanya menyebabkan ribuan cedera dan kematian setiap tahun.
Berikut adalah beberapa tips untuk Anda mulai:
■ Hilangkan bahaya tersandung: Karena jatuh adalah penyebab utama cedera di rumah di kalangan manula, tempat yang baik untuk memulai adalah mengepak permadani ayah Anda, yang merupakan bahaya tersandung yang umum, atau gunakan pengikat permadani atau selotip dua sisi untuk mengamankannya. Anda mungkin juga perlu mengatur ulang furnitur ayah Anda sehingga ada jalur yang jelas, dan letakkan kabel listrik atau telepon di sepanjang dinding dan jauhkan.
Untuk tangga kayu keras, pertimbangkan untuk memasang tapak anti selip pada masing-masing tangga untuk memberikan traksi dan membantunya melihat tepinya. Dan untuk perlindungan ekstra di kamar mandi, belilah keset anti selip untuk lantai dan gunakan anak tangga geser anti lengket atau keset dengan penyedot karet di bak mandi atau pancurannya.
■ Tingkatkan pencahayaannya: Pencahayaan yang baik sangat penting untuk penuaan yang aman, jadi periksa peringkat watt pada lampu dan lampu ayah Anda, pasang bola lampu paling terang yang diperbolehkan dan tambahkan pencahayaan tambahan jika perlu.
Anda juga harus membeli lampu malam dari senja hingga fajar untuk kamar mandi dan lorong. Dan pasang beberapa lampu sensor gerak di luar pintu depan dan belakang dan di jalan masuk yang otomatis menyala saat dia datang dan pergi setelah gelap.
■ Dapatkan bar pegangan: Ini secara signifikan dapat mengurangi risiko kamar mandi jatuh. Pasang di tempat dia memasuki pancuran atau bak mandi dan di dinding di dalam bilik. Pastikan untuk mengencangkannya ke kancing dinding.
■ Pastikan rel stabil: Di mana pun dia memiliki tangga – tangga, pintu masuk atau ruang bawah tanah – dia membutuhkan rel yang kokoh. Idealnya, mereka harus berada di kedua sisi tangga.
■ Mencegah memasak api: Ada beberapa produk yang terjangkau untuk membantu ayah Anda mencegah kebakaran saat memasak di rumah, seperti chip BurnerAlert yang menempel pada kenop kompor dan terus menyala atau berbunyi bip setelah kompor digunakan untuk jangka waktu yang telah ditentukan dan tombol pintar Ome yang mengatur pemanas kompor dari sebuah aplikasi. Atau Anda dapat membeli sensor iGuardStove yang lebih mahal yang mematikan kompor saat mendeteksi tidak ada gerakan selama lima menit.
■ Pasang alarm asap: Pasang alarm asap pintar di rumah ayah Anda (beli satu untuk setiap lantai) yang akan mengingatkannya saat asap atau karbon monoksida terdeteksi. Perangkat pintar ini juga akan mengirimkan peringatan ke ponsel Anda untuk memberi tahu Anda saat ada masalah yang terdeteksi.
■ Tambahkan alat pemadam kebakaran: Dapatkan alat pemadam api serbaguna portabel untuk setiap tingkat rumah ayah Anda dan di garasi.
■ Pertimbangkan peringatan medis: Pertimbangkan untuk memberi ayah Anda perangkat peringatan medis yang dilengkapi dengan tombol SOS portabel yang memungkinkannya meminta bantuan jika dia jatuh atau membutuhkan bantuan.
Untuk tip lainnya, dapatkan salinan “Panduan HomeFit” AARP (lihat AARP.org/HomeFit), yang berisi lebih dari 100 saran penuaan di tempat untuk membuat rumah lebih aman.
Kirimkan pertanyaan senior Anda ke: Savvy Senior, PO Box 5443, Norman, OK 73070, atau kunjungi SavvySenior.org.